Yoga Integral Anahí Zarich: ¿Qué es el Yoga Artístico?

El Yoga Artístico es un método que utiliza el arte como máxima expresión espiritual del ser humano e integra el arte en general con todas las técnicas del yoga.
Por ejemplo integrar el arte con el yoga integral, pero además con ciertos Métodos tradicionales como el Hatha yoga, Shiva Yoga, Maha yoga, ect.
* Yoga Artístico teatral: se crea una obra de teatro que transmite alguna de las filosofías del yoga. Además de la actuación hay música, Bhajans ( cantos devocionales), y Kramajis ( serie de posturas). Se busca integrar el teatro para el plano mental, la música para el plano espiritual y las Asanas para el plano corporal.
*Yoga artístico coreográfico: esta variante puede ser un Kramaji con música. En donde la expresión espiritual del practicante es acompañada por la música.
*Yoga artístico musical: en esta práctica se recitan mantras y se cantan bhajans y/o kritans con música, lo que es acompañado comúnmente con una coreografía de yoga.
*Yoga artístico de dibujos y pinturas: aquí se integran los yantras, mandalas e isvaras utilizando colores y dibujos artísticos. Es decir se colorean yantras, mandalas e isvarascon el fin de apaciguar la mente y dejar fluir expresiones espirituales. Pero además, se pueden crear diversas representaciones simbólicas con el fin de manifestar artísticamente los sentimientos y emociones.
También existe el yoga artístico deportivo que consiste en competiciones de yoga artístico coreografiado. (Existen diversas ramas como el yoga artístico rítmico, yoga rítmico sincronizado, yoga artístico en duplas y el yoga rítmico en duplas o en grupos).
Cuando el yoga artístico se practica coreografiado pero sin competencia y con repetición se le llama yoga flow.
El yoga artístico, es la suma de hatha yoga, mantra yoga, nada yoga y yoga integral tradicional más el arte. Este puede ser un kramaji (serie de posturas) acompañado de música. O también puede ser una coreografía de yoga acompañada de música y canto de mantras. Una tercera variante son las pinturas y dibujos y la cuarta variante es el Kala yoga, o sea una obra de teatro, en la cual hay música, mantras y kramajis.
El yoga artístico puede ser practicado por cualquier persona y se puede practicar en clases, obras de teatro o competencias. Existe así, el yoga artístico como expresión artística y como práctica de yoga no competitiva. Tanto el yoga artístico deportivo, que es un deporte en sí mismo, como el yoga artístico fluido o flow pueden ser practicados en clases comunes y abiertas a todo público.
El yoga artístico tiene transiciones posturales, mentales y espirituales. Sus series pueden llegar a ser mucho más complejas que las de ashtanga vinyasa yoga, iyengar yoga, power yoga ect. pues exige coordinación y ritmo. Sin embargo pueden ser fáciles de aprender mediante la aplicación de diversas técnicas que integran el método.
El yoga artístico agrego al yoga la coordinación, el ritmo, los enganches, los pasajes, la marcación mental, los dristis y ekagrata, la ejecución del mudra corporal y de manos, así como las posturas de cara o mukhasanas y finalmente la coordinación y velocidad diferencial del tronco y piernas.
*En resumen, el yoga Artístico es un poema corporal de Asanas que utiliza el cuerpo como vehículo para alcanzar la máxima expresión espiritual del ser humano, el Arte*

18 pasos del Yoga Artístico